カロリー計算とレコーディングダイエット
きちんと食べてカロリーを消費するダイエット方法です。
これこそがモデルが痩せている理由です。
レコーディングダイエットって知ってますよね
「とにかく食べたものは全て記録して1500kcal以内に収める」ということ。
この食事のカロリー計算ですが、
これはダイエットには大変良い効果をもたらします。
実際にアメリカでは、レストランのメニューにカロリー表示を義務付けた
州が出てきました。これは国民的な肥満に悩むアメリカならではと
言えるでしょう。
朝食は400kcal、昼は600kcalだったから、夜は少し我慢して
500kcalにしようか・・・なんて、一日の中で計画を立てて
食べる事が可能になるわけですから。
食品カロリーの把握はダイエットには欠かせないと言うことは、
今では、当たり前のようになっています。
食べたからと言って、太るばかりじゃ、面白くありませんよね。
そこで、食べて痩せる方法をご紹介しようと思います。
「モデ痩せ」のマニュアルには、モデルのアドバイザーが研究した
食事改善法により、カロリーを消費し易い身体に変えるプロの知識が
惜しげもなく書かれています。貴方は実践するだけ・・・。
「モデ痩せ」の特徴である、高い脂肪燃焼効果が
きっと貴方の身体をより細く、より綺麗に変えてくれるでしょう。
食事の工夫で体質改善出来て、結果的に脂肪が減るわけですから
レストランでの貴方のメニュー選びは、俄然楽しい物になって来ますよ。
さあ、貴方もモデルの美しさと、楽しい食生活を手に入れて
若々しく健康で、充実した日々を送って下さい。
ダイエットが続かないあなたへ
いつもダイエットに挑戦するんだけど
三日坊主で続かない・・・
もっと簡単にやせる方法はないの？
というあなたにお薦めのダイエット法があります。
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